Боль в пояснице при беременности

В период беременности в организме женщины происходят большие перемены. Меняется и центр тяжести, и перераспределение веса тела позвоночником. При этом страдает поясничный отдел. Напрягаются мышцы позвоночника, плечевой пояс отведен назад, ходьба замедлена, а об осанке при ходьбе и не приходится говорить! Меняется и вес беременной, что не может не сказаться на общем самочувствии и на позвоночнике, особенно, в области поясницы.

Боли в пояснице в беременность могут нарастать, если до этого периода у женщины были какие-нибудь проблемы с опорно-двигательным аппаратом. В основном, если был сколиоз, остеохондроз, артрозы или заболевания позвоночника, то наверняка в беременность состояние болезни усилится.

В беременность расходятся тазовые кости. Это несколько болезненно, но боль терпима. Если женщина и до беременности была здорова, то эту ноющую тупую боль в поясничном отделе и тазобедренных суставах она точно почувствует. Боль длится от нескольких секунд до нескольких минут. Лучше эту боль переждать и прилечь, если есть такая возможность.

В результате, у беременной женщины могут быть боли в поясничной области периодические или к концу дня. Но если характер болей агрессивный, то есть боли острые, резкие или спазмообразные, необходимо немедленно обратиться к акушеру-гинекологу, который ведет беременную женщину в женской консультации. Тянущие или резкие спазмообразные боли могут говорить о гипертонусе матки, что может вызвать угрозу беременности или преждевременные роды (если это случилось на поздних сроках). Причинами такой боли могло быть сильное физическое перенапряжение, сильный стресс. В данном случае необходим полный как физический, так и психический покой. Желательно лечь и вызвать врача.

Но не только при перенапряжении может возникнуть боль в пояснице. При недостатке физической активности у беременной женщины тоже может начать болеть спина. Если женщина здорова, то ей необходимо достаточно гулять на свежем воздухе, ходить и выполнять элементарные упражнения. На сегодняшний день существует множество лекционных занятий и курсов, на которых объясняют и показывают, какие упражнения можно выполнять беременным на разных сроках. Такие курсы можно найти в женских консультациях, медицинских и фитнесс — центрах.

Читайте также:  Миозит

Рекомендуются выполнение специальных упражнений в воде (гидроаэробика для беременных) и свободное плавание. Разрешены некоторые водные процедуры: циркулярный душ, кислородные ванны. Из активной физической нагрузки возможно выполнять некоторые упражнения пилатеса, йоги, лечебной гимнастики и даже аэробики. Но все, естественно, только по рекомендации акушера.

Иногда боли на поздних сроках беременности могут вызвать ложные схватки. Такие схватки называются синдром Брекстона-Хикса. Это не настоящие схватки, они могут прекратиться через несколько минут, или быть единичными.

Боли в пояснице в период беременности может возникать при ношении не правильной обуви. Нельзя носить обувь на каблуках! А также, желательно носить ежедневно специальный бандаж для беременных, который будет поддерживать мышцы поясничного отдела при ходьбе.

Если боли в пояснице сочетаются с повышением температуры и отеками, необходимо срочно обратиться к врачу! Возможно, что это симптомы заболеваний почек: нефрит, пиелонефрит.

Итак, боли в поясничном отделе позвоночника у беременных женщин могут быть физиологическими или патологическими. Женщина должна непременно обращать внимание на все боли и другие новые ощущения в своем организме и излагать их своему врачу, при каких-либо рекомендациях необходимо тщательно им следовать.

Ссылка на основную публикацию