Диета при псориазе

Псориаз является неприятным кожным заболеванием, которое в принципе не угрожает жизни больного, но отрицательно влияет на образ жизни и психологическое состояние человека. Источников для возникновения данного заболевания более, чем достаточно, но первым делом врачи советуют найти первопричину. Учитывая то, что псориаз заболевание непредсказуемое, следует по возможности исключить все провоцирующие факторы, способствующие обострению болезни.

Помимо медикаментозной терапии, больному рекомендуется следить за своим питанием. Каждый случай индивидуален, поэтому и диета должна быть соответствующей.

Нежелательные продукты

В основном, диета при псориазе должна быть молочно-растительной. Стоит убрать из рациона те продукты питания, которые способны спровоцировать аллергическую реакцию. К ним относятся цитрусовые, орехи, какао, шоколад, мед, клубника, а также запрещено пить пиво и другие алкогольные напитки. Как известно, алкоголь и курение еще никому здоровья не прибавили.

Нельзя злоупотреблять острой пищей, а лучше от нее вовсе отказаться. Продукты, где содержится большое количество приправ, нужно употреблять с осторожностью, особенно это касается корейских и грузинских блюд.

Ухудшает состояние частое употребление в пищу пряностей: сладкого перца, мускатного ореха и гвоздики. Также консервы и соленые блюда неблагоприятно влияют на состояние больного псориазом.

Не советуют врачи принимать в пищу жирную рыбу: селедку, скумбрию, карпа и угря.

Важно при покупке продуктов в магазине обращать внимание на их состав, т.е. на маркировку, где указывается основная информация о продукте. Он не должен содержать консервантов, красителей, искусственных добавок и стабилизаторов. Такая пища может вызвать новые высыпания.

В ряду запрещенных продуктов стоят на первом месте молоко и сахар. Ведь в сахаре ничего полезного для организма не содержится. Тем более чрезмерное употребление последнего забирает из организма витамины группы В, так как именно они его расщепляют.

Читайте также:  Лечение псориаза

Стоит отказаться от мучных изделий, сдобы и сладкого печенья. Но есть один приятный момент: если от употребления сладкого состояние не ухудшается, тогда иногда можно позволить себе эту «сладкую» слабость.

Какие продукты разрешены при псориазе

Можно при псориазе употреблять кисломолочную продукцию: кефир, творог, йогурт, нежирную сметану. Также полезна квашеная капуста, рыба и нежирное мясо. Из рыбы можно позволить хека, минтая, лосося и морского окуня.

Полезно кушать свежие овощи, салаты из них, супы, а также гречневую, овсяную и рисовую каши.

Диета при псориазе предполагает употребление свежевыжатых соков: морковного, тыквенного, яблочного и сельдерейного.

Если на продукты пчеловодства отсутствует аллергия, тогда можно иногда баловать себя медом.

Разрешены компоты из сухофруктов, которые стимулируют процесс пищеварения. Также полезны растительные масла, содержащие незаменимые жирные кислоты.

Пищу лучше употреблять в тушеном, вареном или запеченном виде, а также полезно сократить ее разовый объем.

Важно при псориазе следить за кишечником, так как при аллергии вовлекается в процесс здоровая микрофлора кишечника. При псориазе баланс между бактериями, живущими в кишечнике, нарушается, и впоследствии происходит размножение нездоровых бактерий. Таким образом, соблюдение диеты позволит нормализовать равновесие в кишечнике.

К сожалению, единого мнения в отношении диетического питания не существует, так как каждый человек на тот или иной продукт реагирует по-разному. Следовательно, важно выяснить для каждого индивидуально, какие продукты можно принимать без опасений, а каких необходимо опасаться.

Ссылка на основную публикацию