Массаж стопы при плоскостопии у детей

Плоскостопие – заболевание, при котором свод стопы теряет природную дугообразную форму. Плоскостопие встречается как у взрослых, так и у детей, причем этот недуг имеет свойство прогрессировать с течением времени и с трудом поддается лечению. Основными мерами лечения детского и взрослого плоскостопия являются лечебная гимнастика, а также массаж.

Рассмотрим, на чем же основано действие лечебного массажа при плоскостопии. Как у детей, так и у взрослых, стопа сохраняет свое положение благодаря мышцам подошвенной и тыльной поверхности. Мышцы могут оказаться ослабленными в результате травмы, перенесенного заболевания, повышенной статической и динамической нагрузки, и перестают выполнять свою функцию. Таким образом, чтобы обеспечить нормальную работу стопы, важно поддерживать хороший мышечный тонус. Именно это – задача лечебного массажа.

Детям массаж можно назначать как до, так и после сеанса лечебной гимнастики. Оптимальный вариант – общий массаж перед занятием и трех-пятиминутный восстановительный массаж после него. Назначение детского массажа – увеличить приток крови и лимфы, ликвидировать боль в голени и стопе. Его проводят при положении маленького пациента как на спине, так и на животе, так как в разных положениях задействованы разные группы мышц.

Массаж захватывает все пальцы, особенно большой, внутренний и внешний края стопы, голень. У детей применяют те же виды массажа, что и у взрослых – поглаживание, разминание, растирание, хлопки и т. п. Следует помнить, что на передней поверхности голени разминание ограничено, а вибрационные приемы не проводятся совсем.

Корригирующие упражнения для мышц стопы призваны поддержать ее свод. Начинают всегда с пассивных упражнений, затем переходят к активным. К ним относятся повороты стопы, отведение ее в стороны, тыльное сгибание, скольжение стопы вдоль голени второй ноги, а также раздвигание пальцев на ногах, собирание ими мелких предметов, приседание на лежащей на полу палке (стопы ставятся поперек палки). Можно попросить ребенка покатать ножками маленький мячик, скомкать пальцами ног, лежащую на полу салфетку или разорвать бумажный лист. Практически активный массаж можно отнести к лечебной гимнастике. В случае боли в голенях или стопах сеанс завершают легкими приемами восстановительного массажа.

Читайте также:  Гимнастика и упражнения при плоскостопии

При плоскостопии может страдать осанка, появляться боли в пояснице и в голове. При головных болях необходим сегментарно-рефлекторный массаж, а также дополнительный массаж поверхности шеи сзади.

Икроножную мышцу массируют, положив ребенка на живот и поместив валик под его голеностопные суставы. Начинают с поглаживания (прямого и попеременного), затем мышцу «выжимают» поперечными и клювовидными движениями, после этого проводят разминание. Разминание сначала делается ординарное, затем кругообразное фалангами пальцев, которые при этом согнуты, или просто руками – одной, потом двумя. В завершение проводится поглаживание.

Ахиллово сухожилие массируют растиранием (прямолинейным или т.н. щипцевидным), кругообразным разминанием подушечками или фалангами пальцев. Одновременно другой рукой можно массировать тыльную поверхность детской стопы.

Массаж стоп желательно сочетать с ножными ванночками. Они могут быть контрастными, с чередованием теплой и прохладной воды. В этом случае сеанс массажа можно назначить после ванн. Еще больший эффект даст сочетание ножной ванны и гимнастических упражнений. Например, в ванну можно насыпать гальку и предложить ребенку перебирать ее ножками, или захватывать пальцами ног мелкие игрушки, плавающие в воде.

Поддерживающее действие массажа, который, по сути, является пассивной тренировкой, необходимо закрепить и усилить ношением правильной обуви. Это обязательно должны быть туфли или ботиночки с высоким задником и супинатором, поддерживающим внутренний свод стопы.

Родителям следует помнить, что только систематические целенаправленные усилия дадут желаемый результат и помогут остановить или затормозить развитие плоскостопия.

Ссылка на основную публикацию