Народное лечение астмы

Существует огромное множество методов лечения астмы без применения лекарственных препаратов. Например, дыхательная гимнастика, массаж, закаливание, иглотерапия, физиотерапия и многие другие. Они помогают удлинить период времени между двумя приступами, однако они не заменяют и не исключают прием необходимых препаратов. Сочетание этих методов помогает достичь наилучшего эффекта от лечения.

Дыхательная гимнастика

Это достаточно эффективный способ лечения астмы с помощью народных средств. Он направлен на увеличение функциональной возможности легких, прежде всего восстанавливая экономичное и свободное дыхание.

При долговременном течении астмы развивается высокое напряжение во всех дыхательных мышцах, включая диафрагму. Снимать это напряжение и излишнее утомление мускулов крайне важно. Вместе с лекарствами, которые оказывают влияние на дыхательные мышцы, используются также разнообразные способы тренировок, которые помогают поддержать естественный режим работы легких. При астме короткий и напряженный вдох сменяется ослабленным и длительным выдохом, а варианты гимнастики позволяют включать в работу дыхательные мышцы при вдохе, выдохе, задержке воздуха.

Самое элементарное упражнение: тренировка, создающая положительное давление в самом конце выдоха. Подобное упражнение полезно во всех периодах астмы, так как позволяет улучшить механические свойства легких и нормализовать естественный газообмен. Это выполнить очень просто: нужно взять обычную соломинку для коктейлей и банку, наполненную водой. Далее делается очень глубокий вдох, после чего медленный выдох через соломинку в банку. Вода в этом случае служит затвором. Это упражнение повторяют пять раз в течение дня по пятнадцать минут.

Физические нагрузки при астме

В период ремиссии необходимо заниматься циклическими видами спорта, например, бегом, плаваньем, ходьбой. Это способствует развитию выносливости всего организма в целом. С течением времени нагрузку можно понемногу увеличивать и делать более интенсивной. Снижать дозу необходимых лекарств в этот период не требуется.

Читайте также:  Приступ бронхиальной астмы

Очень хорошо сочетать физические нагрузки и дыхательную гимнастку. Любые занятия лучше всего проводить на свежем воздухе и начинать с ходьбы, со временем увеличивая дистанцию и скорость, постепенно переходя на бег.

Некоторые советы для того, чтобы облегчить состояние человека при приступе астмы

Облегчить очередной приступ может помочь массаж верхней половины тела, начиная от головы и заканчивая грудью и спиной. Его делают, используя маслянистый крем или тальк. Также полезно выпить ячменный кофе, проглотить небольшие кусочки льда, понюхать нашатырь, приложить к икрам горчичник или растереть все тело щетками. Для того чтобы мокрота стала жиже, во время очередного приступа полезно выпить немного несладкого вина или двадцать капель валерьянки на стакан воды.

Народные средства для лечения астмы

  • три ложки красного боярышника залить полулитром крутого кипятка. Принимать по стакану трижды в течение суток при удушье;
  • две ложки измельченной душицы залить двумя полными стаканами горячей воды. Выпить за три приема перед едой. Это является потогонным и отхаркивающим средством, противопоказано беременным женщинам;
  • четыреста граммов очищенного, вымытого, отделенного от кожуры имбиря натереть на мелкой терке. После чего засыпать в стеклянную бутылку и залить спиртом. Хранить на солнце или в теплом помещении в течение пятнадцати дней, периодически встряхивая, пока настой не приобретет характерный желтый цвет. Процедить и отжать через ткань. Пить дважды в день по чайной ложке, разведенной в ста миллилитрах воды, после еды. Периодически делать перерывы в приеме.
Ссылка на основную публикацию