Профилактика атеросклероза сосудов головного мозга

Атеросклероз сосудов головного мозга, то есть церебральный атеросклероз – это образование бляшек склеротического характера со стороны внутренних стенок сосудов, поражающих артерии головного мозга. Эта болезнь может стать причиной инсульта головного мозга. Профилактика этого заболевания поможет сохранить жизнь и здоровье гораздо эффективнее и дешевле. Проводить ее следует с молодости, когда отсутствуют признаки изменений в сосудах.

Сама профилактика атеросклероза головного мозга состоит из первичной и вторичной форм с их обязательным сочетанием. На первичную профилактику возлагаются особые надежды. Она направлена на предупреждение развития атеросклероза, воздействуя на факторы риска и причины, нарушающие мозговое кровообращение. В первую очередь особое внимание уделяется гигиеническому воспитанию и рациональному построению образа жизни людей. Она наиболее эффективна при длительном воздействии, начиная с детства, и заключается в устранении таких важных факторов риска, как эмоциональное напряжение и курение. Также первичная профилактика корректирует липидный обмен, влияет на увеличение физической активности, своевременное лечение сахарного диабета и гипертонии и уделяет особое внимание борьбе с ожирением. Следует регулярно наблюдаться у врача и проводить обследование на содержание липопротеинов и триглицеридов.

При нормальном артериальном давлении и хорошей работе сердца рекомендованы тепловые процедуры на область задней шеи (озокерит или не горячий застывающий парафин).

При начальном проявлении болезни, больным необходим двигательный активный режим, который включает утреннюю и лечебную гимнастику, дозированные прогулки, туризм, спортивные игры и упражнения. Умеренные физические нагрузки и правильный здоровый образ жизни помогают сжигать калории, получаемые с пищей, а также улучшают деятельность сердечнососудистой системы.

Психическое и эмоциональное состояние человека оказывают сильное влияние на риск возникновения атеросклероза. При стрессе происходит резкое сужение сосудов, что способствует отложению бляшек на внутренней поверхности сосудов. Для профилактики в этом случае следует нормализовать эмоциональное и психическое состояние человека, исключить или свести к минимуму наличие стрессовых ситуаций. Рекомендуется вести наблюдение за состоянием здоровья центральной нервной системы.

Читайте также:  Лечение атеросклероза

Сахарный диабет, гипертония, ожирение способствуют развитию атеросклероза. В этом случае рекомендовано соблюдать определенную диету, в которой должно исключиться употребление простых углеводов и соли, а также высококалорийных продуктов с большим содержанием жира и насыщенных жирных кислот.

Злоупотребление алкоголем и курение также сильно увеличивают риск развития данного заболевания. Реакция на похмелье и табачный дым вызывает длительное и резкое сужение сосудов, что приводит к поражению аорты и коронарных артерий. Хотя есть сведения, что ежедневное употребление натуральных алкогольных напитков, например, красного сухого вина, может значительно снизить риск этого заболевания. По некоторым данным во Франции, где очень развита культура употребления вин, намного ниже уровень заболеваемости атеросклерозом, чем в странах, где люди употребляют преимущественно крепкий алкоголь. Профилактика атеросклероза включает в себя полный отказ от курения и чрезмерное употребление алкоголя.

В наше время атеросклероз является одной из причин смертности, хотя точных причин его развития ученые назвать не могут. Но они с большой уверенностью утверждают, что на развитие атеросклероза оказывают влияние наследственные факторы. До сих пор фактор наследственности до конца не изучен. Хотя есть основания предполагать, что люди, имеющие родственников, больных церебральным атеросклерозом, должны быть осторожнее, вести правильный образ жизни и обязательно проводить профилактику.

Ссылка на основную публикацию