Профилактика рака простаты

Врачам не всегда удается объяснить, почему один мужчина раком простаты болеет, а другой – нет. Однако кроме наследственной предрасположенности, огромную роль играет образ жизни мужчины. Правильное питание, занятие спортом, отсутствие стрессов все это сказывается на здоровье мужчины. Поэтому, в качестве профилактики рака простаты можно выделить следующие меры:

Диета

Особое значение при диете придается фруктам и овощам (таким как виноград, соя, брокколи, капуста, томаты и другие), а так же ограничению продуктов, которые содержат кальций и животные жиры. Помимо того, было замечено, что в разных частях мира люди болеют раком неравномерно. К примеру, совсем небольшой процент заболеваемости раком в Японии. Ученые считают, что это связано с тем, что японцы употребляют в пищу большое количество сои. В сои в большом количетве содержатся фитоэстрогены. По составу они близки с половыми женскими гормонами. Они способствуют снижению в организме мужских гормонов. Не смотря на то что вероятность возникновения рака простаты снижается, мужские качества не утрачиваются. Так же для профилактики рака значимы Витами Е и каротиноиды – их можно найти во фруктах и овощах.

Образ жизни

Имеется ввиду, что должна быть увеличена не только физическая активность. Полностью должны быть исключены алкоголь и табак. Ну а занимаясь спортом, можно побороть лишний вес, который является еще одним фактором риска. К сожалению, ученые еще не изобрели лекарственные препараты, которые бы помогли снизить риск образования опухоли.

Ссылка на основную публикацию