Шум в ушах

Многие люди периодически испытывают такое неприятное явление как шум в ушах. Симптомы могут быть разными, чаще всего это звон или жужжание, реже бывают шипящие звуки, скрежет или грохочущие шумы. Название «шумы в ушах» не совсем верно. Так расстройство называют «в народе», медики дают другое определение, поскольку это не постоянное заболевание, а временное нарушение слуха, которое сигнализирует о проблемах в других органах организма. Независимо насколько близко расположено воспаление к ушному отделу. Например, причиной могут стать: появление опухоли слухового нерва, пониженного кровеносного давления, диабета или просто от длительного прослушивания музыки на дискотеке.

Заболевание проявляет себя по-разному. Если шум в ушах появляется резко и носит очень выраженный характер, вызывая острое повреждение слуха, в таком ситуации необходимо незамедлительно направиться к отариноларингологу. Поскольку может быть две причины — серная пробка и врач быстро ее удалит, но если у вас в ухе появилась смола, то это может привести к быстрой потере слуха и возможность впоследствии восстановить слух, лишь в 40-60 процентах случаев.

В ритме современной жизни, многие люди не уделяют особого внимания своему здоровью, и порой относятся к нему небрежно. Так и с ушами – важнейшим органом, который выполняет огромное количество сложнейших функций. Несмотря на это, в студенческом возрасте мы готовы ежедневно атаковать свои уши на дискотеках и в ночных клубах, где звуки превышают предел в 85дБ, который считается максимально допустимым. Многие считают что вполне могут доверять в этом вопросе интуиции.

Конечно, инстинкт самосохранения в редких случаях срабатывает, когда действительно существует конкретная угроза нанесения вреда для нервной системы. Например, ученые установили, что больной напрягает височный мускул, больше допустимого показателя, а основная задача мышцы – в момент опасности «поднять ушки на макушку», подобно тому, как это делают животные. Функция мускула, в настоящее время срабатывает все реже. Лишь при сильном стрессе и испуге, когда человек напрягает мышцы ушей, такого напряжения достаточно для сужения кровеносных сосудов слухового аппарата.

В результате во внутреннем ухе происходит кислородная недостаточность, вызывающая неправильную работу регуляции, что и может привести к появлению шума в ушах. В такой ситуации необходимо проводить расслабляющую гимнастику. Очень полезны будут упражнения по Якобсону, способные улучшить состояние пациентов страдающих от посторонних звуков в ушах.

Лечение шума в ушах

Поможет уменьшить дискомфорт, иногда даже и вовсе избавиться от шума в ушах, мягкий массаж или по-научному – акупрессура. Особенно рекомендуют такое лечение, если заболевание имеет неврологическую сторону. Не забывайте, при акупрессуре все движения должны быть аккуратными и круговыми, надавливать нужно совсем чуть-чуть.

Несколько приемов по акупрессуре

Возьмитесь указательным и большим пальцами за хрящ, расположенный в верхнем крае ушной раковины и несколько раз надавите. Затем начинайте массировать ушную раковину постепенно, в течение одной минуты спуская пальцы все ниже к мочке уха, а потом наоборот, еще одну минуту проводите массаж снизу к исходной точке. На следующем этапе, в течение семи секунд надавливайте на область соединения ушной мочки с лицом, и потом еще семь секунд в верхней точке, где начинается ушной хрящ. Такой прием акупрессуры направлен на улучшение кровообращения в ухе. Уже через несколько минут вы почувствуете, что уши потеплели, вследствие прилива крови.

Читайте также:  Ушная боль

Следующее упражнение очень простое. Приложите указательный палец в ямку над верхнее губой и надавливайте на протяжении семи секунд, затем переместите палец на основание носа и продолжайте массировать. Делайте такие упражнения по несколько раз в день для лечения и пару раз в неделю для профилактики.

Также для лечения шума в ушах окажутся полезны народные рецепты. Многими из них пользовались еще наши бабушки, поэтому нет сомнений в эффективности народных средств. Вот несколько рецептов.

  • нафаршировать крупную луковицу семенами тмина, затем запечь в духовке, после этого нужно выжать из луковицы сок – это и будет средством для лечения, которое нужно будет ежедневно дважды закапывать в уши по две три капли получившейся жидкости. Даже после избавления от шума в ушах не стоит переставать делать процедуры и для закрепления результата продолжить курс еще несколько дней.
  • измельчить и смешать в равных долях листья смородины, листья черной бузины и листья сирени. Потом залейте две ложки получившейся смеси половиной литра кипятка и варите в закрытой кастрюле на протяжении двадцати минут, затем нужно настоять и процедить раствор. Употребляйте отвар по половине стакана за 20 минут до еды три раза в день.
  • вечером три столовые ложки риса залейте 0,5 литра воды. Утром воду слейте и налейте свежую, затем поставьте кастрюлю на огонь и варите 2-3 минуты, далее добавьте туда несколько крупных долек чеснока. Немного остудите блюдо, чтобы оно было теплым и съешьте. Повторяйте процедуру до тех пор, пока шум в ушах не исчезнет.

Намного лучше предупредить заболевание, чем потом длительное время лечиться. Поэтому старайтесь избегать шумных помещений, которые негативно влияют на ваш слух. Обратите внимание, после каких ситуаций у вас появляется свист и шуршание в ухе, и старайтесь впредь исключить посещение таких мест.

Устройте себе шумовую диету. Многие не знают что дискотеки, концерты и даже присутствие музыки во время езды на автомобиле подвергают наши уши огромному стрессу, который впоследствии может привести к различным заболеваниям. Исходя из этого, постарайтесь хотя бы иногда делать разгрузку для ушей. Например, ездите в лес или гуляйте в парке. Меньше шума, больше шансов чтобы не стать заложником шума в ушах.

Старайтесь чаще расслабляться и избегайте стрессовых ситуаций. Излишнее нервное напряжение может повлечь за собой многие заболевания, в том числе и ушные шумы.

Ссылка на основную публикацию